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Pleine conscience pour les seniors

Programme en 8 mois. Approche cognitive
Martine Batchelor
Antoine Lutz
Jon Kabat-Zinn
2017 - 352 pages
Avec l’âge apparaissent toute une série de nouveaux défis, tant sur le plan physique que psychique. Grâce à son approche basée sur la pleine conscience, cet ouvrage propose aux seniors de nombreux outils pour y faire face : méditations, exercices physiques... avec un objectif : accroître leur bien-être.
Code ISBN : 9782807312128
Version papier28,00 €

Description

L’avancée en âge touche tous les aspects de la vie… Les besoins évoluent et nécessitent
des adaptations physiques, psychologiques et psychosociales. Les priorités se transforment, prennent une autre dimension. Donner du sens à sa vie devient une nécessité, accueillir les expériences passées et vivre en paix avec celles-ci également.
Le programme MBCAS (Mindfulness-Based Cognitive Approach for Seniors) est novateur et parfaitement adapté aux spécificités des seniors. Il invite les participants à s’initier à la pleine conscience à travers huit séances espacées dans le temps. De manière pédagogique,
il propose des exercices et pratiques destinés à favoriser l’exploration bienveillante de soi, stimuler les ressources d’adaptation, et permettre au senior de se sentir plus en paix. Cet entraînement propose une nouvelle façon d’être. Être là, présent, vivant car « la vie, c’est maintenant ».
Servant de socle à une importante étude européenne sur la santé mentale et le vieillissement, le programme présenté dans ce livre se révèlera une ressource précieuse pour tous les professionnels désireux d’accompagner les seniors dans cette phase de leur vie.

Fiche technique

Titre Pleine conscience pour les seniors
Edition 1re édition
Date de parution octobre 2017
Nombre de pages 352 pages
Dimensions 240 × 160 mm
Poids 560 g
ISBN-13 9782807312128
Type Livre
Format Broché
Collection Carrefour des psychothérapies
Domaine(s) Psychologie Professionnels