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Alexandre Castanheira est enseignant et formateur en gestion positive des conflits à l'Université de Paix asbl. Formé à la Mindfulness, il instruit des cycles de réduction du stress basée sur la pleine conscience pour enfants, ados et adultes et anime le site www.mindfulup.be. Depuis 7 ans, il intervient auprès des jeunes, des équipes éducatives et enseignantes dans le domaine des compétences sociales et émotionnelles et de l'amélioration du climat scolaire.

Émotions et méditation

Edel Maex
2e édition | 2017 | 64 pages | 9782807315952

Un petit guide pour cesser de courir après le bonheur et apprendre à lâcher prise. Ainsi, nous cessons de nourrir nos émotions négatives et adoptons un regard bienveillant, révélant un monde où il fait bon vivre.

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Livre et CD audio15,90 €
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