Le défi de la compassion : vivre avec cœur
Un guide pratique pour cultiver compassion et pleine conscience au quotidien
Erik van den Brink, Frits Koster, Fairouz El Hammar-Vergnes
1re édition | 2021 | 256 pages | 9782807336988
Devenez votre propre thérapeute grâce au programme MBCL, en alliant au quotidien pleine conscience et compassion. "Un outil éminemment précieux pour tous ceux qui souhaitent non seulement mieux connaître la manière dont fonctionne leur esprit et trouver un bon équilibre émotionnel, mais aussi mettre l’amour altruiste et la compassion au coeur de leur existence." (Matthieu Ricard)