Hors collection Psychologie/Pédagogie
Le burn-out, comment le prévenir ou en sortir ?
1e édition
- octobre 2022
- 192 pages
- ISBN 978-2-8073-3418-2
Comment (re)prendre sa vie en mains et se protéger contre le burn-out ?
Ce livre s’adresse à ceux qui veulent éviter le burn-out et apprendre à repérer à temps les signaux d’alerte, chez soi et les autres. Mais aussi à ceux qui sont allés jusqu’au burn-out et qui commencent à remonter la pente.
Il est structuré en 3 parties :
- COMPRENDRE explique le phénomène du burn-out, ses causes multifactorielles, ainsi que ses signaux d’alerte.
- AGIR vous accompagne dans votre réflexion pour instaurer les changements nécessaires à la prévention du burn-out ou des rechutes.
- TRAITER retrace les grandes étapes nécessaires pour sortir du burn-out.
Découvrez :
- 50 conseils de psy et + de 130 témoignages
- + de 50 exercices et compléments numériques (audios, vidéos...)
- un cahier téléchargeable avec de nombreux exercices complémentaires
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Collection (110)Les auteurs
Fiche technique
Edition
1e édition
Date de parution
Nombre de pages
192
ISBN
978-2-8073-3418-2
EAN13
9782807334182
Support
BrochéFormat
BrochéNiveaux
Collection
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