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Près d’une personne sur sept fait face à un épisode dépressif au cours de sa vie. Dans 50 à 80 % des cas, ce premier épisode dépressif sera suivi d’une rechute.
Cliniciens reconnus, méditants expérimentés et chercheurs de premier plan, Z. Segal, M. Williams et J. Teasdale ont conçu un programme en huit séances, éprouvé scientifiquement, qui intègre la pleine conscience à l’approche cognitive (MBCT). La personne dépressive apprend, au travers de nombreux exercices, à changer sa relation aux pensées, sentiments et sensations corporelles et à éviter la spirale qui la fera retomber dans la dépression. Au coeur de cette thérapie, la méditation, à la fois moyen d’intervention bénéfique auprès des patients et pratique nécessaire pour le thérapeute.
Riche de nombreux témoignages, vignettes cliniques et documents de travail, ce livre est un véritable manuel de formation pour les professionnels. Ils y trouveront :
Les + en ligne :
Près d’une personne sur sept fait face à un épisode dépressif au cours de sa vie. Dans 50 à 80 % des cas, ce premier épisode dépressif sera suivi d’une rechute.
Cliniciens reconnus, méditants expérimentés et chercheurs de premier plan, Z. Segal, M. Williams et J. Teasdale ont conçu un programme en huit séances, éprouvé scientifiquement, qui intègre la pleine conscience à l’approche cognitive (MBCT). La personne dépressive apprend, au travers de nombreux exercices, à changer sa relation aux pensées, sentiments et sensations corporelles et à éviter la spirale qui la fera retomber dans la dépression. Au coeur de cette thérapie, la méditation, à la fois moyen d’intervention bénéfique auprès des patients et pratique nécessaire pour le thérapeute.
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Dans le monde, 16 % des adultes connaîtront la dépression au moins une fois dans leur vie. Un chiffre encore plus élevé chez les personnes atteintes d’un trouble mental ou somatique. Alors comment accompagner ces patients si vulnérables ?
Les récidives dépressives sont fréquentes, mais évitables. La pleine conscience, méthode validée scientifiquement, offre des outils concrets pour mieux gérer les pensées négatives. Focus sur une pratique qui transforme durablement l’esprit.
André Didierjean, Nicolas Waszak
Livre
18,90 €
Disponible
