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Psychologie (SOLAL)

Quand votre cerveau dit pause !

La méthode du Dr Declercq pour diminuer stress, fatigue et booster votre énergie !

1e édition - mars 2025 - 224 pages - ISBN 978-2-8073-6942-9
Vous vous sentez débordé, stressé, fatigué ? N'attendez pas le burnout pour réagir : le neurologue Inge Declercq vousoffre son programme pour libérer votre cerveau et trouver le soulagement.

Saviez-vous que 9 personnes sur 10 se sentent chroniquement stressées ? Cet état qui nous rend fatigués, tendus, impatients, énervés n'est pas sain... mais il est aujourd'hui la norme. Le Dr Inge Declercq étudie, tout au long de sa carrière de neurologue, les raisons de cet état et les meilleures solutions pour enrayer le cercle vicieux du stress chronique.
Dans ce livre, elle vous propose des réponses efficaces pour vous aider à :
• vous déconnecter véritablement de votre travail en fin de journée, pendant les
week-ends ou les vacances ;
• retrouver votre efficacité au travail en boostant vos capacités d’attention et de
concentration ;
• changer votre état d’esprit et mieux gérer le stress au quotidien ;
• mieux dormir et gagner durablement en vitalité.

Vous vous sentez débordé, stressé, fatigué ? N'attendez pas le burnout pour réagir : le neurologue Inge Declercq vousoffre son programme pour libérer votre cerveau et trouver le soulagement.

Saviez-vous que 9 personnes sur 10 se sentent chroniquement stressées ? Cet état qui nous rend fatigués, tendus, impatients, énervés n'est pas sain... mais il est aujourd'hui la norme. Le Dr Inge Declercq étudie, tout au long de sa carrière de neurologue, les raisons de cet état et les meilleures solutions pour enrayer le cercle vicieux du stress chronique.
Dans ce livre, elle vous propose des réponses efficaces pour vous aider à :
• vous déconnecter véritablement de votre travail en fin de journée, pendant les
week-ends ou les vacances ;
• retrouver votre efficacité au travail en boostant vos capacités d’attention et de
concentration ;
• changer votre état d’esprit et mieux gérer le stress au quotidien ;
• mieux dormir et gagner durablement en vitalité.

Collection (22)

Livre

19,90 €

Disponible

Les auteurs

Fiche technique

Edition
1e édition
Date de parution
Nombre de pages
224
ISBN
978-2-8073-6942-9
EAN13
9782807369429
Support
Broché
Format
Broché
Niveaux
Mots clés
Collection

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