Vous avez un TDAH ? Moi aussi !

On s'informe, on casse les préjugés et on s'entraide !

Charlotte Chaumet @petiteatypie

Préface de :

Catherine Testa

Révisé par :

Pierre Oswald

1e édition - mars 2026 - 176 pages - ISBN 978-2-8073-7340-2

Un guide très pratique par une autrice elle-même concernée, à destination de toutes les personnes qui vivent au quotidien avec un TDAH.

Vous sentez que vous ne fonctionnez pas tout à fait « comme les autres » ? Votre famille, vos ami·es ne comprennent pas certaines de vos réactions, vous reprochent votre inattention, votre tendance à couper la parole ou vos retards ? Vous vous reconnaissez dans certains traits associés au TDAH… ou vous avez reçu un diagnostic en ce sens ? Moi aussi !

Cet ouvrage est celui que j’aurais aimé trouver à la suite de mon diagnostic tardif de TDAH :

Une synthèse complète et sourcée des connaissances actuelles autour du TDAH chez l’adulte.
De nombreux outils concrets et pratiques pour bien vivre au quotidien : au travail, dans vos relations amicales, en couple…

Sans jargon médical, mais bien au-delà du simple témoignage, Vous avez un TDAH ? Moi aussi ! s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent enfin comprendre, sans simplifier ni caricaturer, et mieux vivre au quotidien avec leur TDAH.

Un guide très pratique par une autrice elle-même concernée, à destination de toutes les personnes qui vivent au quotidien avec un TDAH.

Cet ouvrage est celui que j’aurais aimé trouver à la suite de mon diagnostic tardif de TDAH :

Une synthèse complète et sourcée des connaissances actuelles autour du TDAH chez l’adulte.
De nombreux outils concrets et pratiques pour bien vivre au quotidien : au travail, dans vos relations amicales, en couple…

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Collection (1)

Livre

17,95 €

Disponible

Table des matières

Préface de Catherine Testa

Introduction

Les fondamentaux du TDAH

(Bien) comprendre le TDAH pour mieux vivre avec
Le TDAH, c’est dans la tête ?
Les différents types de TDAH
Un trouble plus répandu qu’on ne le pense
Quelles sont les causes du TDAH ?

Le TDAH de l’intérieur : entre symptômes et défis du quotidien
Les trois grandes catégories de symptômes
Les autres facettes du TDAH
Une journée dans la vie d’une personne TDAH

Le diagnostic : un nouveau départ ?
Avant le diagnostic : une vie d’errance
Est-ce vraiment nécessaire de se faire diagnostiquer ?
Comment (bien) se faire diagnostiquer ?
Accueillir son diagnostic : à quoi s’attendre ?

(Bien) vivre avec son TDAH

Moi, mon TDAH et les autres
Vers une relation saine avec son TDAH
Le regard des autres
La vie au quotidien en société et avec les autres

Les solutions au quotidien
Les stratégies de compensation
Compenser oui, mais à quel prix ?
Les traitements et les thérapies
Trouver sa place au travail

Conclusion

Remerciements
Liste des sigles et acronymes
Bibliographie