Sommes-nous tous TDAH ?
Le guide pour mieux se comprendre et s'accepter
Dites que vous êtes TDAH et on vous répondra probablement : « Oh, tu sais, on est tous un peu TDAH. » Comme pour vous dire « arrête de faire l’intéressant. » Sauf que le TDAH n'est pas une « lubie », mais un fonctionnement neurologique particulier qui concerne au moins 5 % de la population.
Loin des clichés et des idées reçues, le Pr Yann Le Strat, médecin psychiatre reconnu et spécialiste du TDAH :
- rétablit la vérité au sujet du TDAH : Qu'est-ce que c'est, et surtout, qu'est-ce que ce n'est pas ? Quels sont les médicaments qui fonctionnent ? Le TDAH est-il lié à d’autres troubles ?
- vous aide à le vivre au quotidien : Comprendre les défis (en famille, à l’école ou au travail), mais aussi les forces insoupçonnées (créativité, énergie, pensée originale) liées au TDAH.
- propose des pistes concrètes pour trouver l’équilibre : Des stratégies pratiques et conseils adaptés pour mieux gérer l'inattention, l'impulsivité et l'hyperactivité, que l'on soit concerné soi-même ou que l'on accompagne un proche.
Un ouvrage essentiel pour toutes les personnes directement concernées, pour leurs proches, et pour quiconque souhaite accueillir la richesse de la neurodiversité.
Dites que vous êtes TDAH et on vous répondra probablement : « Oh, tu sais, on est tous un peu TDAH. » Comme pour vous dire « arrête de faire l’intéressant. » Sauf que le TDAH n'est pas une « lubie », mais un fonctionnement neurologique particulier qui concerne au moins 5 % de la population.
Loin des clichés et des idées reçues, le Pr Yann Le Strat, médecin psychiatre reconnu et spécialiste du TDAH :
- rétablit la vérité au sujet du TDAH : Qu'est-ce que c'est, et surtout, qu'est-ce que ce n'est pas ? Quels sont les médicaments qui fonctionnent ? Le TDAH est-il lié à d’autres troubles ?
- vous aide à le vivre au quotidien : Comprendre les défis (en famille, à l’école ou au travail), mais aussi les forces insoupçonnées (créativité, énergie, pensée originale) liées au TDAH.
- propose des pistes concrètes pour trouver l’équilibre : Des stratégies pratiques et conseils adaptés pour mieux gérer l'inattention, l'impulsivité et l'hyperactivité, que l'on soit concerné soi-même ou que l'on accompagne un proche.
Un ouvrage essentiel pour toutes les personnes directement concernées, pour leurs proches, et pour quiconque souhaite accueillir la richesse de la neurodiversité.
Livre
19,90 €
A paraître, janvier 2026
Table des matières
Chapitre 1 : Plongée dans un cerveau en turbulence : comprendre le TDAH de l’intérieur
Chapitre 2 : Derrière l'agitation apparente : reconnaître vraiment les symptômes du TDAH
Chapitre 3 : Dysrégulation émotionnelle et troubles des fonctions exécutives : la face méconnue du TDAH
Chapitre 4 : Du symptôme au diagnostic : comprendre le TDAH à chaque étape de la vie
Chapitre 5 : Comprendre les racines du TDAH : Génétique, influences et câblage cérébral
Chapitre 6 : L’envers du cerveau : Ce que révèlent les tests neuropsychologiques
Chapitre 7 : Quand le TDAH rencontre d’autres visages de la neurodiversité : autisme, tics et troubles « dys »
Chapitre 8 : Le mélange explosif : TDAH et troubles oppositionnels, des conduites et explosif intermittent
Chapitre 9 : Mieux apprendre avec un TDAH : relever les défis scolaires
Chapitre 10 : Vivre en famille avec le TDAH : des clés pour les parents et la fratrie
Chapitre 11 : Adultes et TDAH : réussir au travail et dans sa vie affective
Chapitre 12 : TDAH et risques au quotidien : de la conduite automobile aux addictions
Chapitre 13 : Mieux vivre avec son TDAH : 9 clés pour retrouver de l’équilibre
Chapitre 14 : Zoom sur les traitements du TDAH : comprendre les options médicamenteuses
Chapitre 15 : Dompter le TDAH : une aventure thérapeutique avec les TCC
Chapitre 16 : Filles et femmes avec un TDAH : quand les symptômes se cachent derrière le silence
Chapitre 17 : Applis, alarmes et anti-distractions : les outils numériques au service du TDAH
Chapitre 18 : L’importance des soutiens : quand les réseaux font toute la différence
Chapitre 19 : Défendre, protéger, agir : les droits essentiels des personnes avec TDAH
Chapitre 20 : TDAH : en finir avec les idées reçues
Chapitre 21. TDAH et créativité : transformer l’effervescence en force
Chapitre 22 : Vivre avec le TDAH : récits de résilience et d’inspiration
Conclusion : Construire une société plus juste et plus accueillante
Les auteurs
Fiche technique
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