Je médite pour gérer ma classe avec calme et efficacité - Tenir le cap grâce à la pleine conscience

Les temps calmes sont des moments indispensables à la vie de la classe. Mais pour qu'ils soient efficaces, ils doivent être adaptés aux enfants : inutile de leur ordonner de rester calme, mieux vaut le leur apprendre.

La mindfulness est une technique simple et particulièrement adaptée car, en plus de calmer les élèves, elle améliore leurs capacités attentionnelles et favorise l'intégration des apprentissages.

Ce guide à l’usage des enseignants vous livre principes, techniques et activités adaptées à la classe : une ressource pour trouver des espaces de calme et de bien-être dans le tumulte d’une classe du 21^e siècle.