Les secrets des couples durables
Le guide de l'experte pour réussir sa vie à deux
Je m’appelle Marie Tapernoux. Je suis thérapeute de couple, sexologue et, comme vous, j’ai aimé, espéré, douté, tenu, lâché, recommencé. J’ai vu des couples s’abîmer à force de vouloir bien faire, et d’autres se reconstruire en acceptant enfin de regarder les choses en face.
Avec ce livre, je ne vous promets pas que vous formerez le couple idéal. Je n’y crois pas. Je vous propose mieux: comprendre ce qui se joue vraiment dans votre relation, au-delà des reproches, des frustrations et des «on ne se comprend plus».
Vous y trouverez des situations vécues, des outils concrets et des exercices simples pour:
- traverser les grandes étapes de la vie de couple sans vous perdre complètement;
- comprendre votre façon d’aimer, de communiquer… et de vous disputer;
- renforcer la confiance, la complicité et le lien, même quand l’envie n’est plus aussi spontanée qu’au début;
- réparer après les crises, les tempêtes, les trahisons ou les grandes remises en question.
Ce livre est un compagnon de route pour les couples qui veulent arrêter de subir leur relation et commencer à en prendre soin ensemble.
Je m’appelle Marie Tapernoux. Je suis thérapeute de couple, sexologue et, comme vous, j’ai aimé, espéré, douté, tenu, lâché, recommencé. J’ai vu des couples s’abîmer à force de vouloir bien faire, et d’autres se reconstruire en acceptant enfin de regarder les choses en face.
Avec ce livre, je ne vous promets pas que vous formerez le couple idéal. Je n’y crois pas. Je vous propose mieux: comprendre ce qui se joue vraiment dans votre relation, au-delà des reproches, des frustrations et des «on ne se comprend plus».
Vous y trouverez des situations vécues, des outils concrets et des exercices simples pour:
- traverser les grandes étapes de la vie de couple sans vous perdre complètement;
- comprendre votre façon d’aimer, de communiquer… et de vous disputer;
- renforcer la confiance, la complicité et le lien, même quand l’envie n’est plus aussi spontanée qu’au début;
- réparer après les crises, les tempêtes, les trahisons ou les grandes remises en question.
Ce livre est un compagnon de route pour les couples qui veulent arrêter de subir leur relation et commencer à en prendre soin ensemble.
Table des matières
1. Les étapes du couple
Chaque relation passe par différentes phases, des moments de fusion passionnée aux périodes où tu te demandes si vous êtes toujours sur le même continent. On parlera de la manière dont ces étapes influencent ton quotidien et comment y faire face avec sérénité. Spoiler alert : tout ça ne se fait pas tout seul, mais avec quelques astuces, tu pourras y voir plus clair !
2. L'amour
Tu pensais tout savoir sur l'amour ? Tu vas peut-être revoir ta copie ! On va creuser ce qu’est l’amour au quotidien, loin des films romantiques. Entre les attentions, les petits gestes et les moments de connexion, il y a tout un champ à explorer. C’est là que les bases solides se construisent.
3. La confiance
Si l’amour est le ciment de la relation, la confiance est l’armature. Une fois qu’elle est brisée, il faut tout reconstruire. Tu apprendras comment la maintenir, la rétablir et pourquoi il est crucial de ne jamais la prendre pour acquise. Le genre de chapitre où il vaut mieux être préparé à des discussions parfois un peu... piquantes !
4. La communication
Ah, la communication ! Qui n’a jamais rêvé de se comprendre sans parler une langue étrangère ? Je vais te guider à travers les pièges courants de la communication de couple, pour que vous puissiez parler le même langage (sans avoir à traduire chaque mot, promis !).
5. La sexualité
Parce que, oui, la sexualité fait partie de l'équation du couple ! Ce chapitre est tout sauf embarrassant. On va parler des besoins sexuels, de la complicité physique et de la manière de garder la flamme allumée, même après quelques années. Pas de tabous ici, juste des conseils pratiques et réalistes.
6. L'infidélité
Un sujet épineux, mais essentiel. Comment gérer l’infidélité quand elle survient ? Peut-on rebondir après un tel choc ? Ce chapitre explore la douleur, mais aussi l’espoir. Car oui, il est possible de reconstruire, et je te donnerai les outils pour ça.
7. La séparation
Quand la rupture semble inévitable, que faire ? Ce chapitre est là pour t’aider à comprendre les signaux d’alerte et à agir en toute sérénité si jamais tu te retrouves sur ce chemin difficile. Spoiler : ce n’est pas la fin du monde, et il y a toujours un chemin de reconstruction.
8. La reconstruction après une crise ou une rupture
Parce que l’espoir et la reconstruction font partie du jeu. Même après une crise ou une séparation, il est possible de repartir sur de nouvelles bases solides. Ce chapitre t’aidera à avancer dans la bonne direction, avec des exercices concrets pour rétablir l’équilibre.
