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La pleine conscience au travail

Comment éviter le stress, s'accomplir et apprécier la vie !
Catherine Verhaeghe
1re édition | juin 2015 | 238 pages
9782804190897

Cet ouvrage nous révèle comment la pratique de la pleine conscience peut être un antidote puissant aux distractions et stress de nos vies modernes, particulièrement à ceux liés... Voir la suite

Livre 19,95 €
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Description

Cet ouvrage nous révèle comment la pratique de la pleine conscience peut être un antidote puissant aux distractions et stress de nos vies modernes, particulièrement à ceux liés au travail.

Le travail occupe aujourd'hui une place importante dans notre vie. Qu'il soit rémunéré ou bénévole, nous lui accordons une grande partie de notre temps, de notre attention et de notre énergie.

 

La Pleine Conscience au travail nous explique comment la pratique de la pleine conscience - ou l'art de porter son attention sur ce qui se passe dans nos vies ici et maintenant - constitue un antidote puissant face aux distractions et aux situations stressantes de nos vies modernes, plus spécifiquement de nos vies professionnelles.

 

Si vous souhaitez :

* réduire votre stress ;

* être plus productif ;

* améliorer vos capacités à prendre des décisions ;

* générer des relations de qualité avec vos collègues ;

* être plus créatif ;

* développer vos compétences de leadership ;

* prendre, de manière générale, plus de plaisir dans votre travail

alors la pleine conscience peut vous aider !

 

Rédigé par un expert ayant une grande expérience clinique et personnelle, cet ouvrage présente des exemples de pratiques de pleine conscience réalisables sur le lieu de travail tout en montrant comment les principes de cette discipline peuvent s'appliquer à des professions spécifiques, de la vente au marketing en passant par l'enseignement, la justice, la santé ou encore l'artisanat et l'art créatif.

 

En vous amenant à travailler plus naturellement et plus harmonieusement, il transformera votre vie professionnelle en quelque chose de véritablement enrichissant.

Fiche technique

Titre La pleine conscience au travail
Edition 1re édition
Date de parution juin 2015
Nombre de pages 238 pages
Dimensions 240 × 160 mm
Poids 396 g
ISBN-13 9782804190897
Type Livre
Format Broché
Collection Cultiver la pleine conscience
Domaine(s) Psychologie
Niveaux Grand public