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Méditations guidées

2e édition | juin 2016 | 64 pages
9782807305748

Un livre-CD conçu par Jon Kabat-Zinn, pionnier de la méditation de pleine conscience, pour vous aider à développer votre pratique au quotidien... et à guérir du stress ! Voir la suite

Livre et CD-ROM 14,95 €
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Description

Un livre-CD conçu par Jon Kabat-Zinn, pionnier de la méditation de pleine conscience, pour vous aider à développer votre pratique au quotidien... et à guérir du stress !

« La guérison vient de la pratique quand celle-ci devient à nos yeux  une façon d'être. La méditation vous guérira probablement nettement moins si vous l'utilisez comme moyen pour aller quelque part, même si ce quelque part est la plénitude. Sous cet angle de vue, vous êtes déjà entier, alors, pourquoi essayer de devenir ce que vous êtes déjà ? Ce qui est demandé par-dessus tout  est que nous lâchions prise pour entrer dans le domaine de l'être. C'est cela qui est profondément régénérant. » Au coeur de la tourmente

Fiche technique

Titre Méditations guidées
Edition 2e édition
Date de parution juin 2016
Nombre de pages 64 pages
Dimensions 210 × 140 mm
Poids 139 g
ISBN-13 9782807305748
Type Livre et CD-ROM
Format Broché
Collection Cultiver la pleine conscience
Domaine(s) Psychologie
Niveaux Grand public