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Cyclisme

Optimisation de la performance
3e édition | octobre 2018 | 640 pages
9782807315822

Cet ouvrage explique comment améliorer l'entraînement et la capacité de performance du cycliste à travers un large éventail d'informations scientifiques et pratiques. Cette... Voir la suite

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Description

Cet ouvrage explique comment améliorer l'entraînement et la capacité de performance du cycliste à travers un large éventail d'informations scientifiques et pratiques. Cette nouvelle édition tient compte de l'évolution du cyclisme, avec en particulier un nouveau chapitre sur la fatigue durant l'effort.

La méthodologie de l'entraînement en cyclisme demande une analyse scientifique, technique et pratique des principaux déterminants de la performance. C'est ce que propose cet ouvrage. Son objectif principal est de permettre aux passionnés de cyclisme, coureurs, entraîneurs en STAPS, médecins du sport, d'associer étroitement le savoir scientifique issu de la recherche avec le savoir-faire pratique des entraîneurs, afin d'enrichir l'ensemble des connaissances dans l'activité. Quatre axes fondamentaux sont ainsi développés :

- physiologique, du plus fondamental au plus appliqué ;

- biomécanique, de l'analyse du geste à son optimisation ;

- suivi du cycliste, de la méthode à l'application ;

- enfin, l'axe psychologique, du groupe à l'individu.

Sans donner de recettes précises, l'ouvrage montre qu'il est possible d'améliorer la capacité de performance du cycliste en définissant et analysant les principaux déterminants de la performance, permettant ainsi au lecteur d'orienter, de construire et de rationaliser le processus d'entraînement de l'athlète.

Fiche technique

Titre Cyclisme
Edition 3e édition
Date de parution octobre 2018
Nombre de pages 640 pages
Dimensions 270 × 210 mm
Poids 1456 g
ISBN-13 9782807315822
Type Livre
Format Broché
Collection Sciences et pratiques du sport
Domaine(s) Sports