Aller au contenu principal

Émotions et méditation

Ilios Kotsou
Anny Van Lierde
2e édition | octobre 2017 | 64 pages
9782807315952

Un petit guide pour cesser de courir après le bonheur et apprendre à lâcher prise. Ainsi, nous cessons de nourrir nos émotions négatives et adoptons un regard bienveillant,... Voir la suite

Livre et CD audio 14,95 €
Disponible
Ajouter au panier

Description

Un petit guide pour cesser de courir après le bonheur et apprendre à lâcher prise. Ainsi, nous cessons de nourrir nos émotions négatives et adoptons un regard bienveillant, révélant un monde où il fait bon vivre.

« Un petit cahier de générosité et de tendresse pour nous ouvrir à la vie. » Ilios Kotsou

Qui n’a pas connu de relation difficile avec ses états d’âme ? Luttant contre les émotions que nous considérons comme négatives, nous leur donnons en fait beaucoup trop d’importance. C’est souvent en s’obstinant à pourchasser désespérément le bonheur que l’on passe à côté de celui qui est déjà là, prêt à être cueilli.

Émotions et méditation nous apprend à lâcher prise. Ainsi, nous cessons de nourrir nos émotions négatives, comme l’envie, l’angoisse ou la colère, en apprenant à les identifier, à les accepter et à les transformer en sources d’énergie. Nous adoptons ainsi un regard nouveau, bienveillant et infiniment plus attentif, qui dévoile un monde rempli de bonne volonté, de motifs de joie et d’opportunités – un monde où il fait bon vivre.

Fiche technique

Titre Émotions et méditation
Edition 2e édition
Date de parution octobre 2017
Nombre de pages 64 pages
Dimensions 210 × 140 mm
Poids 136 g
ISBN-13 9782807315952
Type Livre et CD audio
Format Broché
Collection Cultiver la pleine conscience
Domaine(s) Psychologie
Niveaux Grand public