Émotions et méditation
Un petit guide pour cesser de courir après le bonheur et apprendre à lâcher prise. Ainsi, nous cessons de nourrir nos émotions négatives et adoptons un regard bienveillant,... Voir la suite
Description
« Un petit cahier de générosité et de tendresse pour nous ouvrir à la vie. » Ilios Kotsou
Qui n’a pas connu de relation difficile avec ses états d’âme ? Luttant contre les émotions que nous considérons comme négatives, nous leur donnons en fait beaucoup trop d’importance. C’est souvent en s’obstinant à pourchasser désespérément le bonheur que l’on passe à côté de celui qui est déjà là, prêt à être cueilli.
Émotions et méditation nous apprend à lâcher prise. Ainsi, nous cessons de nourrir nos émotions négatives, comme l’envie, l’angoisse ou la colère, en apprenant à les identifier, à les accepter et à les transformer en sources d’énergie. Nous adoptons ainsi un regard nouveau, bienveillant et infiniment plus attentif, qui dévoile un monde rempli de bonne volonté, de motifs de joie et d’opportunités – un monde où il fait bon vivre.
Fiche technique
| Titre | Émotions et méditation |
|---|---|
| Edition | 2e édition |
| Date de parution | octobre 2017 |
| Nombre de pages | 64 pages |
| Dimensions | 210 × 140 mm |
| Poids | 136 g |
| ISBN-13 | 9782807315952 |
|---|---|
| Type | Livre et CD audio |
| Format | Broché |
| Collection | Cultiver la pleine conscience |
| Domaine(s) | Psychologie |
| Niveaux | Grand public |
