Un bain de nature
70 activités pour se reconnecter en pleine conscience
1re édition | octobre 2018 |
192 pages
9782807321571
Ralentissez. Débranchez. Ressourcez-vous. Voir la suite
Livre 14,95 €
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Description
Ralentissez. Débranchez. Ressourcez-vous.
Rien de tel qu’un bol de nature pour recharger ses batteries ! Et pas besoin d’aller bien loin pour le trouver : que vous ayez deux minutes ou trois jours devant vous, sur votre balcon, au bureau ou dans un jardin public, ce guide essentiel vous aidera à faire une pause, dénicher ou créer facilement votre lieu-ressource et profiter au maximum des émotions positives, du calme et de l’énergie que la nature procure. Un must-have pour booster votre bien-être !
- Découvrez comment entrer en contact avec la nature au quotidien, où que vous soyez
- Plus de 70 exercices faciles et inspirants
- Suivez le guide pour retirer le maximum de vos explorations
- Utilisez le journal pour recenser vos trouvailles et capturer vos découvertes
Explorez, enregistrez, observez et laissez libre cours à votre créativité !
Fiche technique
Titre | Un bain de nature |
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Edition | 1re édition |
Date de parution | octobre 2018 |
Nombre de pages | 192 pages |
Dimensions | 198 × 142 mm |
Poids | 286 g |
ISBN-13 | 9782807321571 |
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Type | Livre |
Format | Broché |
Domaine(s) | Au fil de soi |
Niveaux | Grand public |