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Un bain de nature

70 activités pour se reconnecter en pleine conscience
Laurent Laget
1re édition | octobre 2018 | 192 pages
9782807321571

Ralentissez. Débranchez. Ressourcez-vous. Voir la suite

Livre 14,95 €
Disponible
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Description

Ralentissez. Débranchez. Ressourcez-vous.

Rien de tel qu’un bol de nature pour recharger ses batteries ! Et pas besoin d’aller bien loin pour le trouver : que vous ayez deux minutes ou trois jours devant vous, sur votre balcon, au bureau ou dans un jardin public, ce guide essentiel vous aidera à faire une pause, dénicher ou créer facilement votre lieu-ressource et profiter au maximum des émotions positives, du calme et de l’énergie que la nature procure. Un must-have pour booster votre bien-être !

  • Découvrez comment entrer en contact avec la nature au quotidien, où que vous soyez
  • Plus de 70 exercices faciles et inspirants
  • Suivez le guide pour retirer le maximum de vos explorations
  • Utilisez le journal pour recenser vos trouvailles et capturer vos découvertes

Explorez, enregistrez, observez et laissez libre cours à votre créativité !

Fiche technique

Titre Un bain de nature
Edition 1re édition
Date de parution octobre 2018
Nombre de pages 192 pages
Dimensions 198 × 142 mm
Poids 286 g
ISBN-13 9782807321571
Type Livre
Format Broché
Domaine(s) Au fil de soi