Un bain de nature
70 activités pour se reconnecter en pleine conscience
1re édition | octobre 2018 |
192 pages
9782807321571
Ralentissez. Débranchez. Ressourcez-vous. Voir la suite
Livre 14,95 €
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Description
Ralentissez. Débranchez. Ressourcez-vous.
Rien de tel qu’un bol de nature pour recharger ses batteries ! Et pas besoin d’aller bien loin pour le trouver : que vous ayez deux minutes ou trois jours devant vous, sur votre balcon, au bureau ou dans un jardin public, ce guide essentiel vous aidera à faire une pause, dénicher ou créer facilement votre lieu-ressource et profiter au maximum des émotions positives, du calme et de l’énergie que la nature procure. Un must-have pour booster votre bien-être !
- Découvrez comment entrer en contact avec la nature au quotidien, où que vous soyez
- Plus de 70 exercices faciles et inspirants
- Suivez le guide pour retirer le maximum de vos explorations
- Utilisez le journal pour recenser vos trouvailles et capturer vos découvertes
Explorez, enregistrez, observez et laissez libre cours à votre créativité !
Auteurs
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The Mindfulness Project
Fondé par Autumn Totton et Alexandra Frey, The Mindfulness Project est une communauté scientifique combinant vie durable et développement personnel. -
Laurent Laget
Laurent Laget est traducteur diplômé de l’anglais et de l’italien vers le français. En dix ans de carrière, il a contribué à plus de soixante-dix ouvrages sur des sujets variés, tels que le bien-être, l'alimentation, le sport et la pop-culture,
Fiche technique
| Titre | Un bain de nature |
|---|---|
| Edition | 1re édition |
| Date de parution | octobre 2018 |
| Nombre de pages | 192 pages |
| Dimensions | 198 × 142 mm |
| Poids | 286 g |
| ISBN-13 | 9782807321571 |
|---|---|
| Type | Livre |
| Format | Broché |
| Domaine(s) | Au fil de soi |
| Niveaux | Grand public |
