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No stress

Grâce à la pleine conscience, 50 manières de faire face à une vie de dingue
Marion McGuinness
1re édition | mars 2019 | 224 pages
9782807323179

Découvre ton compas personnel pour naviguer dans la vie ; plein de conseils et d’exemples pour t’aider au quotidien ! Voir la suite

Livre 17,95 €
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Description

Découvre ton compas personnel pour naviguer dans la vie ; plein de conseils et d’exemples pour t’aider au quotidien !

La vie de tous les jours peut être vraiment stressante : nous sommes constamment pressés et sollicités de partout. Les études, le travail, les relations et les réseaux sociaux peuvent te tirailler dans tous les sens et te faire perdre la tête. Pour faire face à cette vie de dingue, cet ouvrage t’offre 50 exercices de pleine conscience à tester au quotidien. Si, grâce à ceci, tu prends l’habitude de prendre soin de toi, tu découvriras rapidement comment reprendre ta vie en main — même les jours les plus difficiles.

Fiche technique

Titre No stress
Edition 1re édition
Date de parution mars 2019
Nombre de pages 224 pages
Dimensions 210 × 140 mm
Poids 283 g
ISBN-13 9782807323179
Type Livre
Format Broché
Collection Hors collection Psychologie/Pédagogie
Domaine(s) Psychologie