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Et si on se reposait ?

Pourquoi on en fait plus quand on travaille moins
Matthieu Langeard
Jean-Yves Katelan
1re édition | juin 2019 | 224 pages
9782807323360

L'ouvrage vous fait découvrir le pouvoir caché du repos ; il s'appuie sur les découvertes des neurosciences, de la psychologie et de la sociologie pour expliquer comment le bon... Voir la suite

Livre 22,50 €
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Description

L'ouvrage vous fait découvrir le pouvoir caché du repos ; il s'appuie sur les découvertes des neurosciences, de la psychologie et de la sociologie pour expliquer comment le bon usage de "repos volontaire" peut nous rendre plus créatifs, sans effort.

Dans cet ouvrage surprenant, Alex Soojung-Kim Pang, consultant à la Silicon Valley, nous explique comment être plus productifs et épanouis dans tous les aspects de notre vie. « Travailler mieux », ce n’est pas accumuler de longues heures au boulot. C’est au contraire travailler moins et, surtout, mieux se reposer.

Que ce soit en faisant de courtes siestes – comme le faisait Winston Churchill durant la Seconde Guerre mondiale –, en passant une semaine seul dans une cabine au fond des bois – à l’instar de Bill Gates –, ou simplement en marchant ou en jouant, le « repos volontaire » est une étape primordiale sur le chemin de la réussite. Le travail et le repos ne sont pas antinomiques, ils sont complémentaires.

S’appuyant sur les découvertes récentes des neurosciences, de la psychologie et de la sociologie, l’ouvrage explique comment le bon usage de ce « repos volontaire » peut nous rendre plus créatifs, sans effort, et comment le mettre en oeuvre dans notre propre vie. Il est temps de changer la façon dont nous travaillons, nous détendons et nous reposons.

Fiche technique

Titre Et si on se reposait ?
Edition 1re édition
Date de parution juin 2019
Nombre de pages 224 pages
Dimensions 210 × 150 mm
Poids 323 g
ISBN-13 9782807323360
Type Livre
Format Broché
Collection Happiness@Work
Domaine(s) Management
Niveaux Grand public
Disciplines Management / Stratégie / RH