Aller au contenu principal

No stress

Grâce à la pleine conscience, 50 manières de faire face à une vie de dingue
Marion McGuinness
1re édition | décembre 2019 |
9782807325210

Découvre ton compas personnel pour naviguer dans la vie ; plein de conseils et d’exemples pour t’aider au quotidien ! Voir la suite

Description

Découvre ton compas personnel pour naviguer dans la vie ; plein de conseils et d’exemples pour t’aider au quotidien !

La vie de tous les jours peut être vraiment stressante : nous sommes constamment pressés et sollicités de partout. Les études, le travail, les relations et les réseaux sociaux peuvent te tirailler dans tous les sens et te faire perdre la tête. Pour faire face à cette vie de dingue, cet ouvrage t’offre 50 exercices de pleine conscience à tester au quotidien. Si, grâce à ceci, tu prends l’habitude de prendre soin de toi, tu découvriras rapidement comment reprendre ta vie en main — même les jours les plus difficiles.

Fiche technique

Titre No stress
Edition 1re édition
Date de parution décembre 2019
ISBN-13 9782807325210
Type Livre numérique
Format EPUB 3 reflowable
Collection Hors collection Psychologie/Pédagogie
Domaine(s) Psychologie