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Le trauma ? Comment s'en sortir

Matthieu Dezarmenien
1re édition | octobre 2020 | 192 pages
9782807329409

Ce livre aidera les victimes d'un traumatisme (et leur entourage) aux différents moment de la crise (en aigu, en post-immédiat, à plus long terme). Parce que chacun avance à son... Voir la suite

Livre 19,95 €
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Description

Ce livre aidera les victimes d'un traumatisme (et leur entourage) aux différents moment de la crise (en aigu, en post-immédiat, à plus long terme). Parce que chacun avance à son rythme et a besoin d'être rassuré et aidé, ce livre et très pratique proposera un trajet à la carte propre à chacun... un véritable guide vers la libération !

Se libérer du poids des traumatismes et s’en sortir, c’est possible ! Et à votre portée…

Un traumatisme peut arriver à n’importe qui, n’importe où, n’importe quand. Une agression, un accident, un attentat, un deuil, un viol ou même de la maltraitance… On n’y pense pas, mais lorsque cela arrive, la personne se retrouve dévastée et démunie. Elle ne sait que faire, à qui s’adresser, où trouver des réponses et encore moins comment s’en sortir.

Fondé sur la longue expérience des auteurs, Le trauma, comment s’en sortir ? répond aux besoins concrets des victimes de traumatisme·s (et de leur entourage). Richement illustré, il propose un chemin en trois étapes :

COMPRENDRE mes réactions et mes symptômes.

AGIR sur mes émotions, mes pensées, ma vie en étant guidé·e sur le chemin de la guérison.

TRAITER ! Quand me faire aider ? Quels traitements existent ? Comment choisir ce qui me correspond le mieux (EMDR, TCC, hypnose, médicaments…) ?

Découvrez

  • 50 conseils de psy
  • + de 130 témoignages
  • + de 50 exercices et compléments numériques (audios, vidéos, PDF…)

Pour que chacun puisse avancer à son rythme, le livre est accompagné d’un cahier téléchargeable avec de nombreuses propositions d’exercices.

Fiche technique

Titre Le trauma ? Comment s'en sortir
Edition 1re édition
Date de parution octobre 2020
Nombre de pages 192 pages
Dimensions 240 × 170 mm
Poids 499 g
ISBN-13 9782807329409
Type Livre
Format Broché
Collection Hors collection Psychologie/Pédagogie
Domaine(s) Psychologie