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L’addiction, comment s'en sortir ?

Je (re)prends ma vie en main
1re édition | octobre 2023 | 192 pages
9782807344075

Donner les clés pour Comprendre, agir et traiter. Voir la suite

Description

Donner les clés pour Comprendre, agir et traiter.

Prises globalement, les addictions touchent en France plusieurs millions de personnes. Elles posent d'ailleurs en France et en Europe un problème de santé majeur dont les conséquences sanitaires, médicales et sociales sont nombreuses.

Que vous vouliez arrêter de fumer, diminuer votre consommation d'alcool, sortir du cannabis, du jeu ou de la drogue, ce livre vous fournira tous les outils, informations et conseils nécessaires. Il vous permettra de cmprendre comment votre cerveau fonctionne et que la volonté ne suffit pas toujours. Si vous comprenez les mécanismes qui vous empêchent d’avancer, vous comprendrez comment les contourner et pourrez ainsi reprendre le contrôle de votre vie. Les auteures nous présentent en 3 parties les différents outils et informations nécessaires pour que tout un chacun, quel que soit le type d'addictions dont il souffre puisse voir le bout du tunnel :

  • Comprendre :
  • Agir
  • Traiter et éviter la rechute

Compléments numériques : cahier d'exercices, audios (pleine conscience, hypnose)...

Fiche technique

Titre L’addiction, comment s'en sortir ?
Edition 1re édition
Date de parution octobre 2023
Nombre de pages 192 pages
ISBN-13 9782807344075
Type Livre numérique
Format EPUB 3 fixed layout
Collection Hors collection Psychologie/Pédagogie
Domaine(s) Psychologie
Niveaux Grand public
Mots-clés Psychologie