Préparation physique : l’individualisation au service de la performance
La préparation physique moderne doit être individualisée aux besoins des athlètes et de leur discipline sportive. Ce livre propose une démarche étape par étape pour y parvenir. Voir la suite
Description
A partir des problématiques et réflexions actuelles, ce livre répond à la question que beaucoup de préparateurs physiques et d'étudiants en STAPS se posent : quelles étapes dois-je suivre pour m’assurer d’un processus optimal d’encadrement des athlètes ?
Ce livre traite de l'individualisation de la préparation en fonction de l'athlète. L'auteur propose une démarche par étapes :
- Evaluer la performance
- Programmer l’entraînement
- Encadrer l’entraînement
- Adapter l’entraînement
- Analyser/quantifier/suivre l’entraînement
- Optimiser l’entraînement
Les recherches actuelles montrent que l’individualisation de l’entraînement permet à la fois une optimisation du processus de progression, mais aussi une prévention face aux risques de surentraînement. Structurer son intervention, c’est mettre toutes les chances de son côté pour limiter ces risques.
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Fiche technique
Titre | Préparation physique : l’individualisation au service de la performance |
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Edition | 1re édition |
Date de parution | septembre 2024 |
Nombre de pages | 368 pages |
Dimensions | 240 × 160 mm |
Poids | 654 g |
ISBN-13 | 9782807358904 |
Type | Livre |
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Format | Broché |
Collection | Sciences et pratiques du sport |
Domaine(s) | Sports / STAPS / EPS |
Niveaux | Universitaire, Licence (L1-L2-L3) |
Mots-clés | Sport |