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L'auteure utilise son expérience en proposant des exercices pratiques de préparation mentale afin que le lecteur découvre de nouvelles stratégies et techniques à utiliser dans sa pratique sportive. Les exercices sont concrets et accessibles au quotidien.

Les 30 contes d'hypnothérapie réunis dans ce livre vous permettront d'identifier les blessures intérieures et les faiblesses qui vous empêchent d'aller mieux. Les deux séances complètes lues par les hypnothérapeutes Xavier Faye et Olivia Favre sont accessibles depuis ce livre.

Qu’est-ce qu’il faut pour être heureux ? Nous nous sommes tous, un jour, posé cette question… Dans des proportions variées et avec des interrogations plus ou moins profondes. Mais combien parmi nous parviennent à trouver le chemin de l’accomplissement durable ?

Retrouvez calme, équilibre et bien-être : méditez !