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L'auteure utilise son expérience en proposant des exercices pratiques de préparation mentale afin que le lecteur découvre de nouvelles stratégies et techniques à utiliser dans sa pratique sportive. Les exercices sont concrets et accessibles au quotidien.

Cet ouvrage dresse un état des connaissances concernant la dysarthrie, trouble de l'exécution motrice de la parole dû à une atteinte neurologique. L'ouvrage est enrichi de compléments numériques accessibles par QR codes.

Le professeur Peter Whitehouse propose une interprétation originale de la maladie d'Alzheimer.