Soulager la douleur avec la pleine conscience
Apaiser et restaurer le bien-être en 8 semaines
Apprendre à mieux vivre avec la douleur et la maladie en 8 semaines grâce à une approche douce, progressive, et accessible à tous!
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Grandir n'est pas toujours une partie de plaisir.. Relax : on te dit tout sur la puberté ! Ce livre va t'expliquer tout ce que tu dois savoir pour vivre une adolescence au top.
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Joseph Goldstein écrit : « La pratique de l’attention nous offre un véritable trésor de sens et de nuances qui peut enrichir notre vie de manière inimaginable. » Ce livre vous donne les outils qui vous permettront d’extraire ce trésor par vous-même.
J. Goldstein revient aux racines de la méditation – l’enseignement du Bouddha – pour nous permettre d’en comprendre le sens véritable, de développer notre attention et d'ainsi porter un nouveau regard sur nous-mêmes et sur le monde. Un guide accessible et un précieux compagnon sur la voie de l’épanouissement.