Les 4 pratiques formelles de la pleine conscience à votre portée !
Découvrez le programme complet de réduction du stress basée sur la pleine conscience
Thermodynamique -Une approche pragmatique- démystifie les principes centraux de cette science fondamentale de l’énergie. L’approche pédagogique ainsi que la profusion d’exemples concrets et d’applications possibles de la discipline facilitent l’intégration des connaissances et favorisent l’acquisition du savoir-faire du futur ingénieur.
Cet ouvrage vise à développer chez l'étudiant ingénieur sa capacité à résoudre des problèmes de manière simple et logique en utilisant quelques principes de base qu'il aura bien assimilés. Le volume 2 traite de la mécanique dynamique.
Cet ouvrage vise à développer chez l'étudiant ingénieur sa capacité à résoudre des problèmes de manière simple et logique en utilisant quelques principes de base qu'il aura bien assimilés. Le volume 1 traite de la mécanique statique.
Et si nous changions notre regard sur la vie ? Au lieu de vouloir une perfection impossible à atteindre, la pleine conscience nous apprend à adopter de nouvelles attitudes par rapport à notre propre existence. Vous serez surpris des résultats !
Il existe de nombreuses manières de méditer. Cet ouvrage nous propose quelques métaphores de la tradition bouddhiste qui éclairent des aspects souvents ignorés de notre expérience ; en faisant résonner notre imaginaire, elles nous conduisent directement au cœur de la pleine conscience.
La vie des ados est remplie de changements et de sollicitations qui sont souvent source d'inquiétude. Ce petit guide les aide à gérer leurs émotions, leur stress... pour vivre une vie épanouissante, en accord avec les rêves et aspirations de leur âge.
Un petit guide pour cesser de courir après le bonheur et apprendre à lâcher prise. Ainsi, nous cessons de nourrir nos émotions négatives et adoptons un regard bienveillant, révélant un monde où il fait bon vivre.
La mécanique des fluides est un outil performant qui permet d'expliquer les phénomènes qui nous entourent, de l'échelle microscopique à l'échelle macroscopique.
Véritable vue d’ensemble de la neuroanatomie, cette 5e édition, revue de manière significative, aborde de manière claire et concise les thèmes classiques dans le domaine du système nerveux central.
Le compagnon idéal vers une existence plus sereine et plus authentique grâce à la pleine conscience, pratique inspirée de la méditation bouddhiste et dont les bienfaits ont été validés par de nombreuses études. Ouvrez-vous à l'instant présent !
Apprenez à vivre pleinement ! L’entraînement à la pleine conscience suit un chemin de 8 semaines rythmé par des exercices quotidiens. Cet ouvrage, accompagné d’un CD de méditations guidées, vous offre toutes les clés pour vivre cette expérience chez vous.
Empêtrés dans le rythme effréné du quotidien, la plupart des gens sont insatisfaits de leur alimentation. Ce livre vous apprendra à lui redonner l'attention qu'elle mérite - et à croquer la vie à pleines dents !
Comment aider son ado à faire face à ses problèmes ? Cet ouvrage propose des exercices de pleine conscience - une des méthodes les plus utilisées contre le stress - spécialement conçus pour les jeunes. Il leur donne les clés pour cesser de ruminer... et vivre en profitant de chaque instant !
L'anxiété est aujourd'hui un problème majeur, qui concerne une personne sur trois et tranforme les petites choses du quotidien en authentiques épreuves ! Avec ses 9 h de méditation audio, ce livre est un véritable guide pratique pour apprendre à gérer les situations qui nous angoissent et à mieux vivre au quotidien.
D'après le Bouddha, « La discipline mène à la liberté ». Au croisement des enseignements de la pleine conscience et des neurosciences, c'est une conception positive de la discipline, visant à élever des enfants épanouis, que vous découvrirez dans ces pages.
Cet ouvrage de référence a été conçu pour couvrir l'ensemble des circuits électroniques analogiques et digitaux modernes : une ressource inestimable pour professionnels, enseignants, chercheurs et étudiants.
Edel Maex nous emmène dans un voyage passionnant aux origines de la méditation et de la pleine conscience. Il nous parle du texte de l'Avatamsaka Sutra, au cœur de la tradition bouddhiste et nous donne des clés pour en comprendre le sens.
Des hormones aux vergetures, des douleurs de l'accouchement aux changements de langes, la maternité est une aventure qui ne ressemble à aucune autre. La pleine conscience vous aidera à en accueillir les difficultés avec bienveillance.
