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Ce livre tout en couleurs permet au lecteur de comprendre comment s'améliorer, en augmentant sa force, sa vitesse et son endurance, en analysant l'anatomie des parties du corps humain mises en jeu lors de la course à pied (os, muscles, tendons, ligaments, organes) et en s'entrainant à l'aide d'exercices de musculation.

L'auteure utilise son expérience en proposant des exercices pratiques de préparation mentale afin que le lecteur découvre de nouvelles stratégies et techniques à utiliser dans sa pratique sportive. Les exercices sont concrets et accessibles au quotidien.

Après le succès de la première édition, voici de nouveaux mystères du football enfin expliqués (de façon décalée) !

Journaliste, Simon Kuper a une connaissance sans égale de la personnalité des plus grandes stars du football mondial qu'il a pu rencontrer à de nombreuses reprises. Cela lui a permis de réaliser le portrait de ces hommes au destin exceptionnel.

Le professeur Peter Whitehouse propose une interprétation originale de la maladie d'Alzheimer.