Ce livre analyse les causes et les conséquences des réformes ayant transformé l'éducation physique et sportives (EPS) en France depuis 200 ans.
Ce livre tout en couleurs permet au lecteur de comprendre comment s'améliorer, en augmentant sa force, sa vitesse et son endurance, en analysant l'anatomie des parties du corps humain mises en jeu lors de la course à pied (os, muscles, tendons, ligaments, organes) et en s'entrainant à l'aide d'exercices de musculation.
L'auteure utilise son expérience en proposant des exercices pratiques de préparation mentale afin que le lecteur découvre de nouvelles stratégies et techniques à utiliser dans sa pratique sportive. Les exercices sont concrets et accessibles au quotidien.
Ce livre analyse les causes et les conséquences des réformes ayant transformé l'éducation physique et sportives (EPS) en France depuis 200 ans à nous jours : post covid et post JO de Paris 2024.
