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L'auteure utilise son expérience en proposant des exercices pratiques de préparation mentale afin que le lecteur découvre de nouvelles stratégies et techniques à utiliser dans sa pratique sportive. Les exercices sont concrets et accessibles au quotidien.

L'ouvrage explique comment réaliser des télescopes Dobson, en privilégiant le coup de main et l'expertise à la théorie. Il permet de voir comment des individus lambdas utilisent les moyens du bord pour faire de l'observation du ciel et de la science.

Avec ces tomes, les infirmières ont en main un ouvrage complet, où chaque pathologie ainsi que les soins qui y sont associés sont décrits de manière détaillée dans un langage accessible.