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Liliane Cooman, juriste de formation, a suivi plusieurs formations en développement personnel. Elle a déjà cotraduit le livre « Mindfulness : la pleine conscience pour les ados ».

Aider son ado grâce à la méditation + CD audio

David Dewulf
2e édition | 2017 | 64 pages | 9782807305762

Comment aider son ado à faire face à ses problèmes ? Cet ouvrage propose des exercices de pleine conscience - une des méthodes les plus utilisées contre le stress - spécialement conçus pour les jeunes. Il leur donne les clés pour cesser de ruminer... et vivre en profitant de chaque instant !

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Livre et CD audio15,90 €
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