Le meilleur médicament, c’est le mouvement !Respirez, bougez, utilisez le potentiel de votre corps, et reprenez le contrôle de votre santé.
Pour une approche scientifique et pratique de la préparation physique en sports collectifs
Le message de ce livre est simple : même si certains changements sont inévitables avec la ménopause, les femmes peuvent pratiquer leur sport à bon niveau et rester en forme, dans la seconde moitié de leur vie.
Ce livre permet aux étudiants en STAPS et en sciences de la rééducation de comprendre les facteurs de la motricité humaine et leur évolution tout au long de la vie.
Le recours à l'électrostimulation est de plus en plus courante et ce livre théorique et pratique traite des mécanismes d'adaptation neuromusculaire suite à une stimulation électrique.
Connaitre l'anatomie des muscles qui permettent de marcher, courir, sauter, et lancer. Avec une approche descriptive et fonctionnelle, ce livre décrit la motricité humaine et plus particulièrement l'appareil locomoteur.
Ce livre a pour objectif de présenter la place de la préparation physique moderne dans l’entraînement du footballeur durant une saison complète, de la trêve estivale jusqu’à la fin des matchs retours, tout en différenciant le jeune footballeur, les amateurs, les professionnels et les féminines, et tout en considérant l’expression des qualités techniques et tactiques du football. Une nouvelle partie porte sur le travail de prévention pré et post-training.
Ce livre tout en couleurs permet au lecteur de comprendre comment s'améliorer, en augmentant sa force, sa vitesse et son endurance, en analysant l'anatomie des parties du corps humain mises en jeu lors de la course à pied (os, muscles, tendons, ligaments, organes) et en s'entrainant à l'aide d'exercices de musculation.
Ce livre constitue un guide de transition entre l’année de terminale et la première année de licence STAPS. C'est un moyen de construire les prérequis nécessaires à une réussite de cette première année dans l’enseignement supérieur.
