Changer son regard grâce à la méditation
Et si nous changions notre regard sur la vie ? Au lieu de vouloir une perfection impossible à atteindre, la pleine conscience nous apprend à adopter de nouvelles attitudes par... Voir la suite
Description
Notre regard sur le monde dépend de la disposition d’esprit qui est la nôtre, de l’attitude que nous adoptons intérieurement ; elle colore la réalité et lui donne forme, souvent sans que nous en ayons conscience. La méditation permet d’éclairer cette zone d’ombre et de jouer avec notre propre disposition d’esprit, pour adopter un regard clair et juste, qui nous aide à accepter nos peines et à mieux embrasser nos joies, mais aussi à mieux gérer nos attentes. Et si la perfection n’était pas un idéal à atteindre, mais un point de départ pour déployer ses ailes ?
Fiche technique
Titre | Changer son regard grâce à la méditation |
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Edition | 1re édition |
Date de parution | mars 2018 |
Nombre de pages | 54 pages |
Dimensions | 210 × 140 mm |
Poids | 138 g |
ISBN-13 | 9782807305700 |
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Type | Livre et CD-ROM |
Format | Broché |
Collection | Cultiver la pleine conscience |
Domaine(s) | Psychologie |
Niveaux | Grand public |