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21 résultats trouvés

Images et méditation

Edel Maex
1re édition | 2017 | 64 pages | 9782807302464

Il existe de nombreuses manières de méditer. Cet ouvrage nous propose quelques métaphores de la tradition bouddhiste qui éclairent des aspects souvents ignorés de notre expérience ; en faisant résonner notre imaginaire, elles nous conduisent directement au cœur de la pleine conscience.

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Livre et CD-ROM14,95 €
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Aider son ado grâce à la méditation

David Dewulf
2e édition | 2017 | 64 pages | 9782807305762

Comment aider son ado à faire face à ses problèmes ? Cet ouvrage propose des exercices de pleine conscience - une des méthodes les plus utilisées contre le stress - spécialement conçus pour les jeunes. Il leur donne les clés pour cesser de ruminer... et vivre en profitant de chaque instant !

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Livre et CD audio14,95 €
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Manuel de méditation pour petits et grands anxieux

Bob Stahl, Florence Meleo-Meyer, Lynn Koerbel
1re édition | 2016 | 240 pages | 9782807302686

L'anxiété est aujourd'hui un problème majeur, qui concerne une personne sur trois et tranforme les petites choses du quotidien en authentiques épreuves ! Avec ses 9 h de méditation audio, ce livre est un véritable guide pratique pour apprendre à gérer les situations qui nous angoissent et à mieux vivre au quotidien.

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Ici et ailleurs

Zen, mindfulness et compassion

Edel Maex
1re édition | 2016 | 144 pages | 9782807302488

Edel Maex nous emmène dans un voyage passionnant aux origines de la méditation et de la pleine conscience. Il nous parle du texte de l'Avatamsaka Sutra, au cœur de la tradition bouddhiste et nous donne des clés pour en comprendre le sens.

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Pleine conscience et troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité chez l'adulte

Lidia Zylowska
1re édition | 2016 | 272 pages | 9782807300187

Après une présentation des troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité et de la mindfulness, l'auteur fournit des outils basés sur la pleine conscience et les thérapies cognitivo-comportementales pour apprendre à mieux gérer ses propres troubles.

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La pleine conscience, votre alliée face au cancer

Une approche MBSR progressive pour vous aider à faire face à votre traitement et à vous ré-approprier votre vie - Programme MBCR complet

Linda Carlson, Michel Speca
1re édition | 2015 | 218 pages | 9782804190880

S'appuyant sur le programme MBCR, cet ouvrage offre aux patients atteints d'un cancer des réponses aux innombrables questions que soulève le diagnostic et les aide à développer les compétences nécessaires pour les intégrer à leur quotidien.

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Se sentir bien malgré la maladie

Pratiques de pleine conscience pour vivre mieux avec un cancer ou une autre maladie grave

Elana Rosenbaum
1re édition | 2014 | 160 pages | 9782804188368

Entre lecture et réalisation d'exercices de pleine conscience, cet ouvrage permet de se réapproprier le cours d'une vie bouleversée par la maladie et d'y remettre liberté, calme, bien-être et bonheur. Avec exercices audios.

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