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Vaincre la boulimie

Elisabeth Kinoo
1re édition | décembre 2012 | 250 pages
9782804171131

Après un aperçu des caractéristiques et des conséquences physiques et psychiques de la boulimie, cet ouvrage pratique propose un programme d'auto-assistance pour aider les... Voir la suite

Livre 24,90 €
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Description

Après un aperçu des caractéristiques et des conséquences physiques et psychiques de la boulimie, cet ouvrage pratique propose un programme d'auto-assistance pour aider les patientes à vaincre leurs troubles alimentaires.

Comment vaincre le tabou ou la honte ressentie face à la boulimie et comment remédier à cette affection.

On appelle "boulimie mentale" le besoin irrépressible de nourriture très calorique. Ce trouble se caractérise par des périodes de suralimentation pendant lesquelles on perd le contrôle de son comportement alimentaire. Ces dernières années, les études scientifiques ont montré une augmentation dramatique des cas de boulimie dans le monde occidental.
L'auteur analyse les facteurs déclencheurs et décrit les conséquences physiques et psychiques de cette affection ainsi que les risques pour la survie des patientes. Il propose un programme d'auto-assistance étape par étape, avec comme objectif final l'arrêt des crises alimentaires et des vomissements ainsi que l'amélioration des problèmes psychologiques sous-jacents et de la qualité de vie.
Comportant de nombreux exemples et conseils pratiques, cet ouvrage est un incontournable pour les personnes confrontées aux troubles alimentaires. Il intéressera également les parents et les proches et donnera aux professionnels de la santé des idées directrices pour orienter le traitement et l'adapter de manière personnalisée. Comportant de nombreux exemples et conseils pratiques, cet ouvrage est un incontournable pour les personnes confrontées aux troubles alimentaires. Il intéressa également les parents et les proches et donnera aux professionnels de la santé des idées directrices pour orienter le traitement et l'adapter de manière personnalisée.

Sommaire

Introduction

ÉTAPE 1

Prenez conscience de votre problème

ÉTAPE 2

Évitez les risques et les conséquences physiques

ÉTAPE 3

Prenez conscience de votre motivation et choisissez vos objectifs

ÉTAPE 4

Mettez fin progressivement aux crises alimentaires, aux vomissements et/ou à la prise de laxatifs

ÉTAPE 5

Évaluez l'avancée du traitement et choisissez de nouveaux objectifs

ÉTAPE 6

Modifiez la perception que vous avez de vous-même

ÉTAPE 7

Améliorez la confiance en vous

ÉTAPE 8

Apprenez à apprécier votre corps

ÉTAPE 9

Apprenez à reconnaître, contrôler et communiquer vos émotions

ÉTAPE 10

Prévenez les rechutes

 

ANNEXES

1. Comment aborder mon problème de surpoids ?

2. Comment puis- je avoir le contrôle des autres comportements autodestructeurs ?

3. Comment mon entourage (la famille, les parents, les frères et soeurs, les ami(e)s, l'école, le professeur) peut- il aider à ma guérison ?

4. Quel traitement choisir ? Comment s'orienter dans le dédale des aides proposées

 

Lectures, adresses et sites recommandés

Table des matières

Fiche technique

Titre Vaincre la boulimie
Edition 1re édition
Date de parution décembre 2012
Nombre de pages 250 pages
Dimensions 225 × 155 mm
Poids 376 g
ISBN-13 9782804171131
Type Livre
Format Broché
Collection Comprendre
Domaine(s) Psychologie, Sciences de l'éducation
Niveaux Universitaire, Professionnel