Les 4 pratiques formelles de la pleine conscience à votre portée !
Découvrez le programme complet de réduction du stress basée sur la pleine conscience
La vie des ados est remplie de changements et de sollicitations qui sont souvent source d'inquiétude. Ce petit guide les aide à gérer leurs émotions, leur stress... pour vivre une vie épanouissante, en accord avec les rêves et aspirations de leur âge.
Le compagnon idéal vers une existence plus sereine et plus authentique grâce à la pleine conscience, pratique inspirée de la méditation bouddhiste et dont les bienfaits ont été validés par de nombreuses études. Ouvrez-vous à l'instant présent !
Empêtrés dans le rythme effréné du quotidien, la plupart des gens sont insatisfaits de leur alimentation. Ce livre vous apprendra à lui redonner l'attention qu'elle mérite - et à croquer la vie à pleines dents !
L'anxiété est aujourd'hui un problème majeur, qui concerne une personne sur trois et tranforme les petites choses du quotidien en authentiques épreuves ! Avec ses 9 h de méditation audio, ce livre est un véritable guide pratique pour apprendre à gérer les situations qui nous angoissent et à mieux vivre au quotidien.
D'après le Bouddha, « La discipline mène à la liberté ». Au croisement des enseignements de la pleine conscience et des neurosciences, c'est une conception positive de la discipline, visant à élever des enfants épanouis, que vous découvrirez dans ces pages.
Edel Maex nous emmène dans un voyage passionnant aux origines de la méditation et de la pleine conscience. Il nous parle du texte de l'Avatamsaka Sutra, au cœur de la tradition bouddhiste et nous donne des clés pour en comprendre le sens.
Des hormones aux vergetures, des douleurs de l'accouchement aux changements de langes, la maternité est une aventure qui ne ressemble à aucune autre. La pleine conscience vous aidera à en accueillir les difficultés avec bienveillance.
Cet ouvrage décrit et explique, de façon simplifiée, l'émergence, le développement et les perspectives du connexionnisme, tout en donnant un aperçu des chemins qui pourraient mener à l'émergence de systèmes artificiels conscients.
S'appuyant sur le programme MBCR, cet ouvrage offre aux patients atteints d'un cancer des réponses aux innombrables questions que soulève le diagnostic et les aide à développer les compétences nécessaires pour les intégrer à leur quotidien.
Une étude pluridisciplinaire des différences interindividuelles dans la conscience de soi, de leurs liens avec le bien-être et des modifications de la conscience de soi dans divers états psychopathologiques et neuropsychologiques.
Cet ouvrage présente les notions élémentaires d'anatomie et de fonctions du système nerveux central et périphérique, ainsi que les notions de base en neuroimagerie anatomique et fonctionnelle cérébrale.
Cet ouvrage fait le point sur l'état actuel des connaissances dans le domaine du vieillissement cognitif.
Rédigé de manière simple, cet ouvrage dresse un état des lieux détaillé du concept de représentation et de ses apports en sciences cognitives. Pluridisciplinaire, il offre les clés nécessaires pour comprendre le débat contemporain autour de cette notion.
L'objectif de cet ouvrage est de réunir des chercheurs, venant d'horizons théoriques et disciplinaires différents, autour d'une approche intégrative de la cognition, de l'émotion et de la motivation.
Cet ouvrage se veut accessible à tout lecteur désireux d'obtenir de bonnes connaissances de base du fonctionnement des neurones en réseaux et de comprendre comment ces réseaux s'organisent pour permettre l'émergence de fonctions cognitives complexes.
Un ouvrage de référence pour comprendre comment notre compréhension contemporaine du fonctionnement du cerveau est le fruit d'une longue construction, de l'Antiquité à nos jours. Avec de nombreuses annexes consultatives.
Cet ouvrage de référence offre une présentation exhaustive de l'ensemble du champ de la neuropsychologie clinique. Les auteurs sont les plus grands noms des neurosciences (Eustache, Gil, Baron, Mesulam, Damasio, Gainotti, Joannette, etc.).
Ce manuel décrit, dans une perspective résolument intégrative et non réductionniste, les corrélats (cérébraux, génétiques, endocriniens) biologiques des émotions telles que la peur, la colère, le plaisir, la douleur, etc.
